Aujourd'hui, je reviens avec un billet un peu particulier! J'ai eu envie de me livrer un peu plus, en vous révélant quelques petits secrets me concernant. Je crois que je ne l'avais encore jamais fait sur le Blog et j'ai trouvé l'idée amusante! Alors voilà:

Je n'ai pas vraiment de mots qui me viennent pour écrire cet article. Peut-être l'avez-vous appris sur mes réseaux sociaux mais je vis un moment difficile, suite à un événement familial brutal que je n'avais pas vraiment prévu.

15 jours, jour pour jour, où tout a basculé...Pour l'instant, je n'arrive pas encore à en parler ouvertement. Un jour peut-être... Comme l'on dit, il faut laisser le temps au temps.

Cet article fait suite à celui de lundi. Je tenais à vous remercier pour vos témoignages et vos nombreuses réactions très positives, envers ce billet si particulier pour moi. Je me suis rendue compte que nous avions toutes et tous nos histoires personnelles et certaines d'entre-vous m'ont beaucoup ému, mais il était nécessaire que je vous présente le parcours qui m'a amené à une prise de conscience.

Aujourd'hui, comme je vous le disais précédemment, je ne recherche plus la minceur absolue. J'ai juste envie de prendre soin de moi, de repenser ma façon de manger et ce, afin de préserver ma santé. Ce déclic, je l'ai eu  grâce au site DIETBON, pour lequel j'ai pu tester une semaine minceur. Il m'a fait prendre conscience de certaines choses et surtout combien un régime ne voulait pas forcément dire "frustration". Et plutôt que de parler "régime", je préférerai d'ailleurs, employer le terme de "rééquilibrage" alimentaire car pour ma part, c'est ce à quoi j'aspire maintenant.

Après vous avoir présenté le site, je vous parlerai plus en détail de ma semaine minceur et je finirai par un petit bilan.

DIETBON: Quésaco ?

C'est un site en ligne, qui propose un programme minceur, adapté selon vos besoins. Après avoir effectué un bilan, vous configurez et choisissez votre box minceur, en sélectionnant vos petits déjeuners, plats et collations selon vos goûts.  De plus, le délai de livraison est hyper rapide (régime livré  à domicile, entre 24 et 48h). Dés que vous avez passé votre commande, un rendez-vous vous est proposé avec une diététicienne, dans votre espace personnel.

La méthode Dietbon:

"1/Des portions contrôlées pour vous.
 2/Des repas parfaitement équilibrés.
 3/Bon, sain, sans aliment tabou!
 4/On apprend au fur et à mesure...
 5/On perd du poids efficacement et sans frustration..."

Programme starter femme/journée type:

Petit déjeuner: 1 produit de petit déjeuner Dietbon/un laitage nature 0% ou classique/1 portion de fruits frais (ou un jus de fruit).

Déjeuner: 1 plat minceur Dietbon/1 dessert de fruit Dietbon.

Collation: 1 produit de collation Dietbon/1 laitage nature 0% ou classique.

Dîner: 1 portion de crudités préparées avec une vinaigrette légère/1 plat minceur Dietbon.

Déroulement de mon programme: 

Pour ma part, je me suis calquée sur la journée type, proposée dans le livret d'accompagnement. Le petit déjeuner a toujours été pour moi un moment privilégié et j'ai conscience de son importance.

Pendant ces 7 jours, j'ai donc alterné entre: café/2 tranches de pain complet légèrement beurrées et avec un peu de confiture ou muesli/un laitage/un jus de fruit. Ce type de petit déjeuner étant très complet, je n'ai pas eu de sensation de faim en matinée.
Concernant le midi, je me suis limitée à un plat minceur et un dessert, très peu de pain, voir pas du tout. L'avantage avec ces plats préparés, c'est que c'est rapide et qu'ils nous permettent de manger correctement, avec tous les apports nécessaires pour ne pas ressentir de fatigue en reprenant le travail à 14h00. De plus, ils sont très bons et bien assaisonnés. Une petite déception toutefois, pour la paëlla qui manquait de goût.

L'après-midi, j'avais droit à une collation de type barre de céréales ou cookies, avec un laitage. Sauf qu'au bureau, je ne me voyais pas amener mon petit yaourt. Pourtant, je me suis vite rendue compte que ce dernier était nécessaire pour tenir jusqu'au repas du soir. Effectivement, le plus difficile a été d'attendre le repas car mon ventre criait famine! Mais j'ai tenu bon et n'ai pas cédé à la tentation! Du coup, à partir du deuxième jour, j'ai décidé de gruger et d'avancer l'heure de nos repas d'un bon 1/4 d'heure.

Quant au menu du soir, il se composait d'un plat Dietbon, de crudités ou légumes. Quand l'envie de fromage était trop présente, je m'autorisais un morceau de cantal mais cela fut rare. Par contre, je n'ai eu aucunement envie de grignoter jusqu'au lendemain matin et ça c'est une bonne chose!

Jour 2:
Midi:Salade conchiglie poulet légumes vinaigrette citronnée, un morceau de cantal et une compote pomme-poire.
Soir:Gratin façon tomates farcies et haricots verts.
Jour 3:
Midi: Paëlla aux fruits de mer et crevettes et fromage blanc à 0%.
Soir: Soupe méditerranéenne au pistou et salade composée.
Jour 4:
Midi: Filet de Merlu et ses petits légumes sauce Nantaise et fromage Blanc/compote pomme-poire.
Soir: Moussaka et ses légumes grillés, salade mâche et un morceau de cantal.
Jour 5:
Midi: Salade Farfalle poulet tomates séchées parmesan et un yaourt à la vanille.
Soir: Soupe orientale à l'agneau et salade mâche.
Jour 6:
Midi: Sauté de dinde fermière et fromage blanc pomme-cannelle.
Soir: Hachis parmentier, carottes râpées et un morceau de cantal.
Le 7ème jour est un jour libre. Mais cela ne veux pas dire qu'il faut vous jeter sur tout et n'importe quoi! Le petit livre vous aidera à composer votre journée de manière équilibré. Pour ma part, j'ai eu mon rendez-vous avec la Diététicienne le 5ème jour, donc nous avons bien discuté au téléphone de la façon dont devait se dérouler cette journée de "relâche".
Mon avis/Mon bilan:

Mon avis sur le site est très positif. D'une part pour son sérieux, mais aussi pour la diversité des plats proposés, qui sont tous aussi goûteux les uns que les autres.J'ai apprécié l'accompagnement personnalisé avec une professionnelle de la nutrition. En ce qui concerne la perte de poids, je ne m'attendais pas à perdre 1 kilos 100 grs en une semaine! Pour le coup, j'ai été bluffée et cela m'a motivé pour continuer dans cette optique. Je poursuis donc mon rééquilibrage alimentaire car je me rends compte avec le recul, que si je mangeais normalement, je pourrais avoir un poids de forme plus en adéquation avec ma taille et je serais plus légère pour pratiquer des activités qui me tiennent à cœur comme la randonnée ou le jogging.

Tout au long de la semaine, j'ai donc compris que:

1/ Un rééquilibrage alimentaire n'est pas synonyme de frustration.
2/ Que l'on peut manger de tout, tant que les quantités sont raisonnables. En effet, nos menus ne doivent pas se limiter aux légumes, l'apport de féculents et de protéines sont tout aussi important pour notre organisme.
3/ Qu'il faut privilégier le petit déjeuner et manger léger le soir.
4/ Qu'il faut arrêter les grignotages.
5/ Qu'il n'est pas nécessaire de se jeter sur la nourriture pour palier à une situation de stress mais gérer ce dernier en pratiquant un sport, par exemple.
6/ Que manger doit être aussi un moment de plaisir et qu'il faut s'avoir l'apprécier et prendre le temps de savourer chaque repas.

En conclusion, je dirai que le but de ce billet n'est pas d'être en contradiction avec mon dernier article car je ne cherche pas à retrouver ma taille de jeune fille, mais bien de retrouver un équilibre alimentaire que j'avais mis de côté ces derniers temps, en mangeant n'importe quand, n'importe quoi et n'importe comment! Je ne prétends pas non plus à vous donner des conseils car je ne suis pas une spécialiste. J'ai juste souhaité vous donner mon ressenti face à cette prise de conscience!

Le début d'une nouvelle année est toujours synonyme de bilan! Et celle-ci a été riche en émotions (pas toujours positives malheureusement!) et en découvertes!

2015 a été une année décisive pour mon blog. En effet, j'ai refait son design et une nouvelle bannière a vu le jour grâce au talent de WAY Custom, ma marque aixoise favorite. 

De plus, mon nom de domaine va enfin changer très prochainement! Ce challenge que je m'étais lancée l'année dernière a donc pu voir le jour et j'en suis très fière! J'ai également réussi à m'imposer un rythme de publication régulier depuis avril dernier. Il faut dire que je suis plus structurée et surtout, ordonnée. Je prépare scrupuleusement mon planning à l'avance dans mon agenda et je note mes idées sur un petit cahier que j'emmène partout! Cela me permets de perdre moins de temps et du coup, j'arrive à garder le rythme de trois articles par semaine. Sauf cas de force majeure, le lundi et le vendredi sont dédiés au Looks et le mercredi à un article découverte. Je pense d'ailleurs mettre en place une nouvelle rubrique d'ici peu. 

Trois grands chamboulement aussi dans cette belle aventure bloguesque: mon intégration à l'Agence des blogueuses et sur celui du site We Are The Models, une grande et belle communauté composée d'une formidable équipe et de blogueuses, qui mettent en avant le fait que la "mode est une question de style et rien d'autre"! J'ai la chance d'être ambassadrice et de pouvoir aider Maude, l'une des fondatrices du site, à la mise en place des défis Looks. J'espère que je pourrais un peu plus m'impliquer cette année. De plus, j'ai appris en fin d'année que je rejoignais également l'équipe des adorables blogueuses de Défis Looks! Cela a été un immense bonheur car j'aime les challenges et je ne pouvais donc rêver mieux!!! 

Mon petit blog que je chéris tant n'existerait pas non plus sans vous et pour cela, je voulais vous remercier. J'ai baissé les bras plusieurs fois, mais je n'ai jamais pu me résoudre à le laisser tomber et cela grâce à vos petits messages, toujours adorables! Un clin d’œil aussi à mes copines blogueuses varoises et du reste de la France, que je ne vois pas autant que je le voudrais mais que j'adore!

Puisqu'on en est aux remerciements, je tiens également remercier les jeunes créateurs et les enseignes qui m'ont fait confiance et qui m'ont permis parfois, de vous faire découvrir tout leur talent. Et ça c'est un véritable bonheur pour moi car ils ont le méritent de croire en leur rêve et surtout de faire passer un message, en s'exprimant chacun dans leur domaine de prédilection!

Si vous m'avez lu jusqu'au bout, je vous tire ma révérence!!! Assez de bla-bla, je vous laisse donc avec le top 15 des looks de cette année 2015 et vous souhaite encore une bonne et merveilleuse année!

@bientôt ♥
(Ctédit photos: Le Blog de Sienna Lou)

"Innocence"... Voilà un mot qui raisonne comme un vieux souvenir! Il est loin ce temps là où je n'avais rien d'autre à penser qu'à m'amuser !

Durant ma petite vie chez mes parents, je n'ai jamais manqué de rien et pourtant cela n'a pas été toujours facile pour eux de joindre les deux bouts. Mais ils n'en n'ont jamais fait état et nous ont grandement préservé de la dureté de la vie! Celle qui fait que nous ne sommes pas né avec une cuillère en argent dans la bouche! Face à nos problèmes d'adultes, cette représentation de l'innocence nous renvoie immédiatement à un passé sans contrainte... Et quand je vois leurs sourires, je me souviens de ces tendres moments d'insouciance!

Oui, je regarde mes enfants et je suis nostalgique, voire un brin jalouse car pour eux, la vie est encore plutôt douce! Bien heureusement, d'ailleurs! Ils cultivent leurs rêves précieusement et caressent de doux espoirs d'un futur idyllique! S'ils avaient conscience que la vie n'est pas toujours simple, qu'il faut souvent lutter contre la bêtise humaine et surtout qu'il faut se donner les moyens d' arriver à ce que l'on veut dans la vie! Mais c'est tellement beau de penser qu'ils ont cette innocence et qu'ils savent immédiatement nous la communiquer à travers un regard, un sourire, une question! Cette innocence fait d'un petit être toute sa spontanéité, son authenticité.

Alors, petit à petit, nous leurs inculquons que la vie n'est pas toujours si douce. Que papa et maman travaillent durement pour pouvoir avoir un toit et à manger, leurs payer des vêtements et pouvoir les récompenser de temps en temps!

Mais chaque chose en son temps... Laissons-leurs encore leurs rêves et toute cette insouciance que les adultes ont perdu!

Pour ce deuxième duo mère/fille, nous nous sommes amusées à porter des robes asymétriques, dans la même couleur  blanc cassé. Nous les avons trouvées chez TATI. Qu'en pensez-vous?

Dés que j'ai vu ce joli tee-shirt chez Babou, je n'ai pu m'empêcher de penser à la pub du parfum signée Jean-Paul Gautier!

Moi qui voue une véritable admiration pour les petites marnières en tout genre, j'ai littéralement fondu devant ce joli dessin un brin romantique, par ses fleurs et ses couleurs douces, ainsi que pour son esprit marin qui me rappelle tant mon Sud adoré!

C'est donc dans le quartier de mon enfance, que je vous embarque, à travers quelques photos shootées dans ce dédale de ruelles et d'impasses, qui me rappellent d'agréables souvenirs. 

J' ai passé tout mon temps libre à y faire du vélo, à jouer à cache-cache avec les autres enfants du quartier, ou encore, à faire des parties de pétanque sur la fameuse placette...Tiens  d'ailleurs, que sont-ils devenus? Il m'arrive d'en croiser certains, avec lesquels on se souvient du bon vieux temps! Pour les autres, je n'ai plus aucune nouvelle! Mais j'espère que, comme moi, ils se souviennent de ce quartier calme et joyeux, avec ses quelques adultes qui pestaient de nous voir car ils ne supportaient pas nos cris ou nos parties de ballons... Parfois, pour les taquiner un peu plus, on passait et repassait en vélo en leur tirant la langue ou on sonnait à leur porte, avant de détaller illico-presto pour les rendre un peu plus hystériques!

Souvent le dimanche, quand je vais rendre visite à mes parents, j'aime m'y promener avec mon frère et l'on se souvient alors, de ces jours heureux qui ont bercés notre enfance... Et nous redevenons alors, à notre tour, deux gamins insouciants, qui se disputaient comme des chiffonniers mais qui s'aimaient d'un amour fraternel indestructible, même si petits, tous les opposaient...

J'étais loin de me douter qu'un mois de mai 2003, un Tsunami d'amour allait débarquer dans ma vie. Une vie amoureuse, jusque là bercée d'incertitudes et de désillusions!

Mais à un moment de ma vie où je n'attendais plus rien, il est arrivé, lui, l'Amour avec un grand A. Tant et si bien, que deux mois plus tard, une merveilleuse nouvelle allait sceller nos deux cœurs à jamais: nous allions être parents!

Notre petit bonhomme est venu au monde plus tôt que prévu. Il devait naître fin mai mais il en a décidé autrement et a pointé le bout de son nez un jour de pluie, le 9 avril!!! 

Une nouvelle aventure allait alors commencer. Une aventure merveilleuse mais tellement angoissante! Allions-nous être à la hauteur dans notre nouveau rôle? Et puis les années ont passées et nous avons réussi à trouver chacun notre place et à construire notre petit bonheur à trois!

Quatre ans plus tard, nous avons décidé de donner un petit frère ou une petite sœur à notre Amour de garçon! Et notre petite princesse est arrivée un jour de canicule, un premier août, plus exactement! Une petite lionne qui a vu le lour encore un peu plus tôt que son frère! Mais, malgré ses deux mois d'avance, elle était vaillante avec ses 2 kgs 600 ! J'ai pu l'avoir rapidement avec moi et dès que j'ai vu sa petite bouche en cœur et son petit sourire en coin, j'ai su qu'elle allait avoir du caractère!!! Et nous n'avons pas été déçus...

Dés le départ, nous avons eu un rapport de force, elle et moi. L'allaitement? Très peu pour elle! C'était tellement plus facile de prendre le biberon! Mais j'ai insisté...que nenni, elle n'en voulait pas, un point c'est tout! Aujourd'hui, à presque 7 ans, nous nous disputons souvent! Par moment, je baisse les bras et je me dis que je n'arriverai jamais à la comprendre! Mais en même temps, nous sommes fusionnelles! Et notre passion commune pour la mode et la création nous rapproche malgré nos différents...

Nos deux enfants ont des caractères et des comportements si différents...tout comme leurs parents! Et c'est ce qui fait la force de notre famille!!! Quand je regarde en arrière et que je les vois, je me dis tout simplement que l'Amour avec un grand A existe, avec ses hauts et ses bas, certes, mais qu'il est bien là! 

Avec l'arrivée des beaux jours, ma mini-moi, vous présente sa tenue préférée pour aller à la plage: un tee-shirt et un short en jeans, qu'elle a choisi lors de notre dernière virée chez Babou. A ses pieds, des ersartz de Crocs. Oui mais pas n'importe lesquelles, elle les a choisi avec des petites fleurs en strass! On est une princesse ou on ne l'est pas!

 Tee-shirt 3€50/Babou

Short 10€ /Babou

Sabots de plage 1€50/Babou

@bientôt ♥

(Crédit photos: Le Blog de Sienna Lou)