Mes défis pour la Rentrée

Certains détestent la Rentrée! Ce que je comprends tout à fait! Elle peut être synonyme de reprise et donc de fin des vacances et donc, de retour à une certaine routine!!!

Pour ma part, je ne l'ai jamais envisagé comme telle! En effet, c'est une période qui me booste et qui me rend plus déterminée que jamais!

Certains prennent de bonnes résolutions au 1er janvier, en ce qui me concerne, c'est toujours le moment où je fais un petit bilan et que je me fixe de nouveaux objectifs. 

En effet, cette année et surtout lors de mes dernières vacances, j'ai pris conscience de certaines choses. Ou plutôt, je le savais déjà mais je n'ai jamais vraiment tout mis en œuvre pour modifier quelques mauvaises habitudes, pourtant essentielles dans ma vie.

Alors, pour cette Rentrée:

1/Je continue sur ma lancée la pratique d' une activité sportive

Le sport et moi, ça fait deux! J'en ai toujours fait sporadiquement! Depuis l'arrivée de mes enfants, je me suis rendue compte que le seul sport que je faisais, était  le trajet à pied de chez moi, jusqu'à l'école et au travail! Bon c'est déjà ça, me direz-vous! Mais ce manque d'activité me pèse, d'autant plus que je me suis rendue compte que j'aimais beaucoup la marche et que j'étais capable de faire des kilomètres lorsque je randonnais l'été, à la montagne. Cette année, j'ai eu un déclic et je me suis dit que si j'étais capable de cela, je pouvais le faire de manière plus régulière. Sur les bons conseils de ma copine Camille, je me suis inscrite sur le site Fizzup et cela fait maintenant 3 semaines pleines,  que j'ai entamé mon programme. Les séances, à l'aide d'un coach virtuel, durent de 15 à 20 minutes et ont lieu tous les 2 jours. A cela, je me rajoute des abdos pour faire au moins 30 minutes de sports. C'est peu, mais pour l'instant cela à l'avantage que  je ne m'en lasse pas et prends plutôt beaucoup de plaisir à le faire. Une application gratuite vous permet de pratiquer votre séance n'importe où, sans matériel spécifique et ce qui est encourageant c'est que l'on peut voir sa marge de progression, à la fin de chaque niveau. A l'inscription, on vous demande si vous souhaitez muscler, maigrir ou sculpter votre corps. Cela peut être également changé en fin de niveaux. C'est pour ma part, une très bonne solution car je le fais tranquillement chez moi et surtout quand je peux!!! Même si je ne suis pas dans un club, j'ai quand même investi dans deux tenues très confortables pour un prix total de 22€. On dit merci à qui? Babou, of course!!!
(Legging* 7/8ème 6€ pièce/brassières* 4 et 6€-Babou)

2/ Je perds quelques kilos et je contrôle mon poids:

Qui dit sport, dit, pour moi, m'alimenter de manière plus saine! Je me rends compte qu'avec l'âge, les kilos s'accumulent PLUS vites et se perdent surtout MOINS facilement! Toujours grâce à une copine blogueuse (Tam, si tu me lis!!!), j'ai découvert une méthode qui a éveillé toute ma curiosité! Je dis bien "méthode" et pas "régime" , car aucun aliment n'est interdit! Cela est important de le préciser car le principe de base est de compter ses calories à chaque repas et non pas de s'interdire des aliments, ce qui est très frustrant, quand on est gourmande comme moi! Donc, je suis en train de finir le livre qui m'a ouvert les yeux sur le fonctionnement du corps! Il s'agit de "Secret du poids" qui a été écrit par Florence Delorme. Cette dernière n'est ni médecin, ni nutritionniste mais elle a pu expérimenter ce qu'elle soutient depuis ses 20 ans et nous partager sa connaissance en la matière. Selon elle, compter ses calories permet de gérer sa ligne. Le principe est simple, nous avons un budget calorique quotidien, que nous devons respecter. Si nous le dépassons, nous pouvons réguler notre dette (un peu comme notre budget mensuel pour la maison), en réduisant le nombre de calorie le lendemain. Je suis en train de tester, donc je ne peux pas encore vous en parler objectivement.  Pour ma part, je pars sur un budget quotidien de 1800 calories, sur la journée. Le principal est de bien compter ce que l'on a dans l'assiette. Avec un peu d'entraînement, je pense que je vais vite maîtriser le sujet. Pour m'aider, j'ai investi dans une balance électronique et j'ai téléchargé l'application "Secret du poids" (dispo sur App Store et Google Play). De plus, il n'est plus rare de voir le nombre de calories pour 100 gr sur les emballages des aliments que l'on achète donc cela pourra également me faciliter la tache. De toute façon, je vous proposerai un petit bilan d'ici la fin de l'année, pour vous dire où j'en suis.
(Livre disponible ICI//Balance électronique 5€-Babou)

3/ Je m'octroie plus de poses avec mes amies et ma famille. 

Cela n'est pas un secret, je prends peu de temps pour moi car ma priorité reste mes enfants! Cela dit, ces derniers grandissent et je me dis que je me retrouverai bien assez tôt seule ou qu'avec mon homme. Il est très important d'avoir une vie à côté, car cela permet un certain équilibre. Je me rends compte que j'ai des amies que je n'ai pas vu depuis très...très longtemps et une mamie que j'aimerai voir plus souvent! Donc, c'est décidé, je reprends contact et je me fixe au moins un ou deux jours par mois pour faire des trucs entre copines!!!
4/ Je m'organise encore mieux pour le blog et surtout je m'aménage enfin un vrai bureau, rien que pour moi!

Depuis l'année dernière, je m'impose un rythme de publication. Vous retrouvez régulièrement deux articles looks et une autre rubrique selon mon humeur ! Cela me prend du temps, mais je tiens à animer ce blog de manière constante. Je ne me mets aucune pression et j'arrive plus ou moins à publier mes articles à intervalles réguliers. Pour cela, je prépare scrupuleusement un planning de publications grâce à un outil tout bête, mais tellement utile: un agenda!!! Et oui, je suis de la vieille école mais cela me parle beaucoup plus que mon agenda sur smartphone! Pour cette rentrée, je me suis faite plaisir en choisissant la crème de la crème, en matière d'agendas trop mignons! J'ai nommé: Mr Wonderful !J'ai choisi le petit format pour pouvoir le glisser dans mon sac et l'emporter avec moi tous les jours! Je suis fan de ses petites pensées quotidiennes, qui nous font sourire et commencer la journée de bonne humeur! Pour mes articles, j'ai également toujours mon petit cahier à porté de main. cela me permets de noter tout ce qui me passe par la tête ou de m'avancer sur mes articles. 

Mais le gros challenge, reste l'aménagement de mon petit espace! Je n'ai pas encore trouvé ni le mobilier qui me manque pour ranger mon bazar, ni la disposition définitive de mon bureau! Il faut absolument que je prenne deux secondes pour réfléchir et avoir enfin, le bureau de mes rêves! Je l'aimerai d'inspiration scandinave, dans les tons de blanc, de naturel ou pastel, avec des étagères octogonales, des cactus, une déco épurée!!! 
(inspiration Pinterest)

5/ Enfin, je lis plus de livre, c'est bon pour la mémoire et l'intellect!

Plus jeune, j'ai toujours lu énormément de livres! Mais cela a stoppé net lorsque j'ai eu mon premier enfant! Manque de temps, trop débordée, trop de chose à gérer! Bref, on en revient toujours à la même chose: je ne prends pas le temps de me poser!!! Pendant les vacances, j'ai recommencé doucement à lire. On ne peut pas dire que je dévore les bouquins, mais je reprends peu à peu goût à la lecture! Mon objectif serait d'en lire au moins un par mois ou tous les deux mois! C'est dingue mais avec internet, on rentre dans la facilité et je peux dire que j'avais perdu ce rapport que j'avais avec le livre: son odeur de neuf ou d'ancien, le toucher... Bref, je me rends compte qu' Internet a vraiment cassé notre lien avec le monde réel!!! Et c'est bien dommage!!!
Allez, sur ces bonnes résolutions, je vous dis à vendredi avec un look de rentrée!

@bientôt ♥

16 commentaires

  1. Bonjour ma belle,
    J'ai adoré te lire ce matin, j'avais l'impression d'une conversation entre copines, tu es pleine de bonnes résolutions c'est super et je crois que tu prends un nouveau tournant, à partir de 40 ans on sait que le temps qui reste est plus court, on devient plus consciente de ce dont on a vraiment besoin (en ce qui me concerne je l'ai vu trop tard et c'est bien dommage) tes enfants sont ta priorité bien sûr mais toi plus tu seras détendue et bien avec toi même et plus tu leur apporteras du bonheur et de la joie de vivre. Quand dis-tu si on montait à deux un article lecture tous les deux mois, on lit le même livre (pas trop gros) et on donne notre avis toutes les deux sur un article jumelé? et puis j'ai hâte d'aller randonnée avec toi une fois par moi, hier soir vers 18h j'avais trop besoin de chausser mes baskets, on est allée au dessus de chez toi faire le chemin de la Mine avec Snow, vue sur la mer, soleil presque couchant un vrai bonheur. Moi aussi je suis folle des agendas j'ai choisi pour mieux gérer mon blog, les rv médicaux, les events, enfin mes cours de yoga l'agenda familial (tu as des bons plans, des menus, liste de courses, les choses à ne pas négliger par mois, les vaccins à refaire....) il y a des petits autocollants partout et j'ai l'impression de retomber en enfance! j'adore.
    Passe une belle journée et donne moi la date de la 1ère randonnée, regarde tes disponibilités dans ton nouvel agenda et tu écris en gros RV rando avec Annick! Bisous <3

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui, effectivement c'est peut-être l'âge qui te fait prendre conscience de tout cela! En tout cas, la randonnée est programmée dans ma tête et je te tiens au courant! Gros bisous

      Supprimer
  2. Bravo et bonne chance pour tout tes nouveaux objectifs pour la rentrée, c'est vraiment de bons défis.
    super ma belle continue comme ça, tu es sur la bonne voir,
    Bises
    PS si tu as besoin de motivation, tu peux compter sur moi aussi

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci car je vais en avoir besoin de ton soutien! Un challenge de taille mais la motivation est là! Bisous

      Supprimer
  3. Bravo ma belle ça ce sont de bonnes résolutions, si tu as besoin de conseils ou de motivation tu sais où je me trouve :)
    Biz jeny

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci Camille! Tes conseils sont précieux et d'une grande aide! Bisous

      Supprimer
  4. J'espère de tout cœur que c'est bonne résolution t'apporterons que du plus !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci ma belle! J'espère 'y tenir du fond du coeur mais il n'y a pas de raisons! Gros bisous

      Supprimer
  5. Waouh supers résolutions....et en plus j'ai les mêmes ! Pour le moment entre copines et amies, suis dispo quand tu veux. La marche est une bonne thérapie qui aide à la réflexion et bon pour le corps. Vraiment je suis avec toi pour toutes ces belles résolutions et je suis certaine que tu vas les tenir....bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Cool, on va se programmer quelque chose alors! Bisous

      Supprimer
  6. ta bien raison, moi un gros point a tenir c'est bien le sport !!! Bon courage! de sbises

    RépondreSupprimer
  7. Wow tu es super motivée! Bon courage pour tout ces challenges! Je me remets aussi au sport cette année et je vais faire en sorte d'etre plus active sur le blog! Bon courage ma belle! Bises.

    Nathalie.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Mais carrément motivée lol! Courage à toi aussi! Bisous

      Supprimer
  8. J'ai à peu près les mêmes ambitions que toi pour cette rentrée ! (Surtout pour le poids & les livres !)
    Dans mes défis, j'aimerais bien me trouver un nouveau travail aussi ! Mais là... Ça relèverait du miracle plutôt haha !

    Gros bisous :*

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je crise les doigts fort pour que ce dernier souhait se réalise! Bisous

      Supprimer