Certains détestent la Rentrée! Ce que je comprends tout à fait! Elle peut être synonyme de reprise et donc de fin des vacances et donc, de retour à une certaine routine!!!
Pour ma part, je ne l'ai jamais envisagé comme telle! En effet, c'est une période qui me booste et qui me rend plus déterminée que jamais!
Certains prennent de bonnes résolutions au 1er janvier, en ce qui me concerne, c'est toujours le moment où je fais un petit bilan et que je me fixe de nouveaux objectifs.
En effet, cette année et surtout lors de mes dernières vacances, j'ai pris conscience de certaines choses. Ou plutôt, je le savais déjà mais je n'ai jamais vraiment tout mis en œuvre pour modifier quelques mauvaises habitudes, pourtant essentielles dans ma vie.
Alors, pour cette Rentrée:
1/Je continue sur ma lancée la pratique d' une activité sportive.
Le sport et moi, ça fait deux! J'en ai toujours fait sporadiquement! Depuis l'arrivée de mes enfants, je me suis rendue compte que le seul sport que je faisais, était le trajet à pied de chez moi, jusqu'à l'école et au travail! Bon c'est déjà ça, me direz-vous! Mais ce manque d'activité me pèse, d'autant plus que je me suis rendue compte que j'aimais beaucoup la marche et que j'étais capable de faire des kilomètres lorsque je randonnais l'été, à la montagne. Cette année, j'ai eu un déclic et je me suis dit que si j'étais capable de cela, je pouvais le faire de manière plus régulière. Sur les bons conseils de ma copine Camille, je me suis inscrite sur le site Fizzup et cela fait maintenant 3 semaines pleines, que j'ai entamé mon programme. Les séances, à l'aide d'un coach virtuel, durent de 15 à 20 minutes et ont lieu tous les 2 jours. A cela, je me rajoute des abdos pour faire au moins 30 minutes de sports. C'est peu, mais pour l'instant cela à l'avantage que je ne m'en lasse pas et prends plutôt beaucoup de plaisir à le faire. Une application gratuite vous permet de pratiquer votre séance n'importe où, sans matériel spécifique et ce qui est encourageant c'est que l'on peut voir sa marge de progression, à la fin de chaque niveau. A l'inscription, on vous demande si vous souhaitez muscler, maigrir ou sculpter votre corps. Cela peut être également changé en fin de niveaux. C'est pour ma part, une très bonne solution car je le fais tranquillement chez moi et surtout quand je peux!!! Même si je ne suis pas dans un club, j'ai quand même investi dans deux tenues très confortables pour un prix total de 22€. On dit merci à qui? Babou, of course!!!
(Legging* 7/8ème 6€ pièce/brassières* 4 et 6€-Babou)
2/ Je perds quelques kilos et je contrôle mon poids:
Qui dit sport, dit, pour moi, m'alimenter de manière plus saine! Je me rends compte qu'avec l'âge, les kilos s'accumulent PLUS vites et se perdent surtout MOINS facilement! Toujours grâce à une copine blogueuse (Tam, si tu me lis!!!), j'ai découvert une méthode qui a éveillé toute ma curiosité! Je dis bien "méthode" et pas "régime" , car aucun aliment n'est interdit! Cela est important de le préciser car le principe de base est de compter ses calories à chaque repas et non pas de s'interdire des aliments, ce qui est très frustrant, quand on est gourmande comme moi! Donc, je suis en train de finir le livre qui m'a ouvert les yeux sur le fonctionnement du corps! Il s'agit de "Secret du poids" qui a été écrit par Florence Delorme. Cette dernière n'est ni médecin, ni nutritionniste mais elle a pu expérimenter ce qu'elle soutient depuis ses 20 ans et nous partager sa connaissance en la matière. Selon elle, compter ses calories permet de gérer sa ligne. Le principe est simple, nous avons un budget calorique quotidien, que nous devons respecter. Si nous le dépassons, nous pouvons réguler notre dette (un peu comme notre budget mensuel pour la maison), en réduisant le nombre de calorie le lendemain. Je suis en train de tester, donc je ne peux pas encore vous en parler objectivement. Pour ma part, je pars sur un budget quotidien de 1800 calories, sur la journée. Le principal est de bien compter ce que l'on a dans l'assiette. Avec un peu d'entraînement, je pense que je vais vite maîtriser le sujet. Pour m'aider, j'ai investi dans une balance électronique et j'ai téléchargé l'application "Secret du poids" (dispo sur App Store et Google Play). De plus, il n'est plus rare de voir le nombre de calories pour 100 gr sur les emballages des aliments que l'on achète donc cela pourra également me faciliter la tache. De toute façon, je vous proposerai un petit bilan d'ici la fin de l'année, pour vous dire où j'en suis.
(Livre disponible ICI//Balance électronique 5€-Babou)
3/ Je m'octroie plus de poses avec mes amies et ma famille.
Cela n'est pas un secret, je prends peu de temps pour moi car ma priorité reste mes enfants! Cela dit, ces derniers grandissent et je me dis que je me retrouverai bien assez tôt seule ou qu'avec mon homme. Il est très important d'avoir une vie à côté, car cela permet un certain équilibre. Je me rends compte que j'ai des amies que je n'ai pas vu depuis très...très longtemps et une mamie que j'aimerai voir plus souvent! Donc, c'est décidé, je reprends contact et je me fixe au moins un ou deux jours par mois pour faire des trucs entre copines!!!
4/ Je m'organise encore mieux pour le blog et surtout je m'aménage enfin un vrai bureau, rien que pour moi!
Depuis l'année dernière, je m'impose un rythme de publication. Vous retrouvez régulièrement deux articles looks et une autre rubrique selon mon humeur ! Cela me prend du temps, mais je tiens à animer ce blog de manière constante. Je ne me mets aucune pression et j'arrive plus ou moins à publier mes articles à intervalles réguliers. Pour cela, je prépare scrupuleusement un planning de publications grâce à un outil tout bête, mais tellement utile: un agenda!!! Et oui, je suis de la vieille école mais cela me parle beaucoup plus que mon agenda sur smartphone! Pour cette rentrée, je me suis faite plaisir en choisissant la crème de la crème, en matière d'agendas trop mignons! J'ai nommé: Mr Wonderful !J'ai choisi le petit format pour pouvoir le glisser dans mon sac et l'emporter avec moi tous les jours! Je suis fan de ses petites pensées quotidiennes, qui nous font sourire et commencer la journée de bonne humeur! Pour mes articles, j'ai également toujours mon petit cahier à porté de main. cela me permets de noter tout ce qui me passe par la tête ou de m'avancer sur mes articles.
Mais le gros challenge, reste l'aménagement de mon petit espace! Je n'ai pas encore trouvé ni le mobilier qui me manque pour ranger mon bazar, ni la disposition définitive de mon bureau! Il faut absolument que je prenne deux secondes pour réfléchir et avoir enfin, le bureau de mes rêves! Je l'aimerai d'inspiration scandinave, dans les tons de blanc, de naturel ou pastel, avec des étagères octogonales, des cactus, une déco épurée!!!
(inspiration Pinterest)
5/ Enfin, je lis plus de livre, c'est bon pour la mémoire et l'intellect!
Plus jeune, j'ai toujours lu énormément de livres! Mais cela a stoppé net lorsque j'ai eu mon premier enfant! Manque de temps, trop débordée, trop de chose à gérer! Bref, on en revient toujours à la même chose: je ne prends pas le temps de me poser!!! Pendant les vacances, j'ai recommencé doucement à lire. On ne peut pas dire que je dévore les bouquins, mais je reprends peu à peu goût à la lecture! Mon objectif serait d'en lire au moins un par mois ou tous les deux mois! C'est dingue mais avec internet, on rentre dans la facilité et je peux dire que j'avais perdu ce rapport que j'avais avec le livre: son odeur de neuf ou d'ancien, le toucher... Bref, je me rends compte qu' Internet a vraiment cassé notre lien avec le monde réel!!! Et c'est bien dommage!!!
Allez, sur ces bonnes résolutions, je vous dis à vendredi avec un look de rentrée!
